6个方法帮助老人?;ぬ?/h1>
        热门文章排行榜 >>2018-03-13 16:46来源:99健康网

        导语

        88彩票网 www.a-doors.com 很多老人都有听力下降的问题,此时注意?;ざ涫欠浅V匾?,下面就让小编带你一起来了解下老人应该如何?;ぬΠ?。

          6个方法帮助老人?;ぬ?/strong>

          1.避噪声

          老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人?;ぬΦ氖滓惶?。

          2.戒挖掏

          经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

          3.慎用药

          应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

          4.常按摩

          按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有?;ぬΦ淖饔?。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

          5.熄肝火

          老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

          6.多补肾

          中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物,加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对?;ぬζ挠旭砸?。

          老人吃什么能?;ざ?/strong>

          1.铁元素食物

          注意铁元素的补充,能有效地预防耳鸣、耳聋的发生。

          含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。

          2.锌元素食物

          锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。

          含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。

          3.维生素食物

          维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改善末梢的血流量,能起到?;つ诙淖饔?。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平时常吃就行。

          维生素D能促进人体对钙的吸收,医学研究发现,很多患耳鸣、耳鸣的中老年人,与血中钙的缺乏有密切关系。这类元素主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。

          4.补肾的食物

          中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于?;ぬζ挠旭砸?。

        (责任编辑:吴紫蝶)

        分享到:

        两性热门话题

        免费咨询

        MORE >>
        南华大学附属南华医院

        南华大学附属南华医院

        三级甲等

        电话:0734-8279008

        北京电力医院

        北京电力医院

        未知

        电话:010-63501188

        厦门长庚医院

        厦门长庚医院

        三级乙等

        电话:0592-6203456

        北京协和医院

        北京协和医院

        三级甲等

        电话:010-69156114

        阳江市卫校附属医院

        阳江市卫校附属医院

        二级甲等

        电话:0662-3369899

      • 香港特区政府建议将男士侍产假由3日增加至5日|产假|香港特区|男士 2018-06-23
      • 景区没“文化” 不能评“3A” 2018-06-23
      • 子宫内膜异位症还是个慢性病? 2018-06-23
      • 环保税首个征期结束 正向激励作用初步发挥 2018-06-23
      • Intl community welcomes outcome of China 2018-06-23
      • 我国首次在国家层面出台科学数据管理办法 2018-06-23
      • 南珠宝玉石质量咋样?抽检合格率97.57% 2018-06-23
      • 最强贸易行动!加拿大宣布对美国征收报复性关税 2018-06-23
      • 天天时时彩人工计划软件 2018-06-23
      • 山西高考补报名 时间为3月23日至24日 2018-06-22
      • 马其顿总理与希腊总理协议改国名 马总统拒签 2018-06-22
      • 有了它 可以让喜欢咖啡的你走到哪喝到哪 2018-06-22
      • 百老汇最性感音乐剧 《芝加哥》年底亮相京城 2018-06-22
      • 摩拜宣布启动百城免押金计划:老用户也可以退,无需信用分 2018-06-22
      • 让全世界看见你 “相映成趣·客从声来”正能量青年网络歌手大赛圆满落幕 2018-06-22