88彩票网> 实用工具> 女性更年期自测

        更年期是女性必然经历的一个阶段。更年期的症状很多,包括月经不调、精神焦虑、潮热多汗、失眠等。让我们通过一个小测试来了解。

        本测试共13道题(选择答案后自动转到下一题)

        • 1潮热出汗

          A、无

          B、小于3次/天

          C、3~9次/天

          D、大于或等于10次/天

        • 2有刺痛、麻木、耳鸣等

          A、无

          B、有时

          C、经常

          D、严重

        • 3失眠

          A、无

          B、有时

          C、经常

          D、严重需服药

        • 4焦躁

          A、无

          B、有时

          C、经常,能自控

          D、经常不能自控

        • 5忧郁

          A、无

          B、有时

          C、经常,能自控

          D、失去生活信心

        • 6头晕

          A、无

          B、有时

          C、经常,不影响

          D、影响生活与工作

        • 7疲倦乏力

          A、无

          B、有时

          C、经常

          D、日常生活受限

        • 8肌肉和骨关节痛

          A、无

          B、有时

          C、经常 ,不影响功能

          D、功能障碍

        • 9头痛

          A、无

          B、有时

          C、经常 ,能忍受

          D、需服药

        • 10心悸

          A、无

          B、有时

          C、经常 ,不影响工作

          D、需治疗

        • 11皮肤有蚁走感

          A、无

          B、有时

          C、经常 ,能忍受

          D、需治疗

        • 12性生活

          A、正常

          B、性欲低下

          C、性生活困难

          D、性欲丧失

        • 13泌尿系统感染

          A、无

          B、有时

          C、小于等于3次/年,能自愈

          D、大于等于3次/年,需服药

        自测结果为:您的症状较轻

        建议每天快走20分钟,走的时候心率要比平时静息时的心率提高20%,比如平时每分钟80次,锻炼后提高到每分钟96~100次,这样的运动保持20分钟。

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